Здесь представлена информация о Фильме "Пилатес. Упражнения с мячом по методике Дженифер Полман и Родни Серла.". Фильм можно скачать по ссылкам с бесплатных файлообменных
серверов.
Если что-то не работает, просьба сообщать об этом в комментариях. Мы также будем очень признательны,
если вы оцените данное видео после просмотра и оставите свой отзыв в комментариях к фильму.
Пилатес. Упражнения с мячом по методике Дженифер Полман и Родни Серла.
Англ. название: "The Complete Ball Workout with Pilates Principles"
Год выпуска: 2004
Язык: англ. без перевода
В данном видео материале представлен курс упражнений с мячом в пилатес. Ведущие - эксперты в пилатес, американские тренеры Дженифер Полман и Родни Серл. Данные упражнения позволят вам стать сильнее и развить гибкость, а также подтянуть ваше тело.
Упражнения направлены на коррекцию и формирование правильной осанки, прокачку пресса, а также укрепление ног. Данный комплекс - отличное средство похудеть для женщин и размяться после долгого сидения за компьютером для мужчин, поскольку упражнения с мячом специально были разработаны для описанных выше целей.
