Здесь представлена информация о Фильме "Взрывная фитнес-йога от Джилиан Майклс". Фильм можно скачать по ссылкам с бесплатных файлообменных
серверов.
Если что-то не работает, просьба сообщать об этом в комментариях. Мы также будем очень признательны,
если вы оцените данное видео после просмотра и оставите свой отзыв в комментариях к фильму.
Уникальный синтез традиционной силовой йоги и фитнеса. Представленные Джилиан Майклс упражнения могут быть знакомы приверженцам классической йоги, однако цели данных занятий отличаются от цели занятия классической йогой. И, хотя в данной системе упражнений и много элементов из йоги, основная их цель - это не расслабление тела и разума. а тренировка мышц. В видео представлены сперва легкие разминочные упражнения, а затем показываются варианты более сложных упражнений, ориентированных на развитие гибкости, растяжки и укрепления различных групп мышц.
