Здесь представлена информация о Фильме "Базовая техника Шаолинь цюань.". Фильм можно скачать по ссылкам с бесплатных файлообменных
серверов.
Если что-то не работает, просьба сообщать об этом в комментариях. Мы также будем очень признательны,
если вы оцените данное видео после просмотра и оставите свой отзыв в комментариях к фильму.
Дана базовая техника Шаолинь цюань, которая, в принципе, будет полезна и адептам других (внешних) стилей ушу, особенно касается северных школ. Разбирается: формы рук, базовая техника ударов руками, базовая техника ударов ногами (махи, прыжковые упражнения), способы растяжек (особо обращайте внимание на прямые колени), прыжково-акробатическая подготовка. Отличие растяжки от западных методов - наклоны тела не к колену, а к носку. Выполнение данных упражнений рекомендуется делать в ежедневных тренировках в качестве разминки. Не забывать принцип: "от простого к сложному".
