Уроки капоэйры.1 урок.(Разминка,растяжка,техника джинги) Ссылка на скриншот-http://video-bi.net/_nw/2/67872247.jpg
Уроки капоэйры от бразильских мастеров Нильсона Рэиса и Джоселито Сантоса.
В первом уроке мастера капоэйры показывают все самые важные упражнения которые нужны,а так же техника джинги,которую они показывают пошагово,так что можно свободно запомнить и научиться.
Формат: AVI
Качество: Отличное
Продолжительность: 37 минут 17 секунд
Размер: 481Mb
Залито на: Letitbit
Ссылки для скачивания
http://letitbit.net/download/01696.0248149f1f6a4046404d983a98b7/capd-001.part1.rar.html - Часть1 (200Mb)
http://letitbit.net/download/91990.92747a39c7e73dd5b295e7b901b7/capd-001.part2.rar.html - Часть 2(200Mb)
http://letitbit.net/download/19193.10430d0513fb022599502f82af0e/capd-001.part3.rar.html - Часть 3(78Mb)
После загрузки всех архивов просто нажимаем правой кнопкой мыши на первый архив и выбираем извлечь в текущую папку!
Добавлено (18.11.2010, 13:14)
---------------------------------------------
Капоэйра.Урок 2.Фундаментальная техника.
Скриншот - http://video-bi.net/_nw/2/61425950.jpg
Представлена Техника правильных движений ног, бросков, блоков, ударов кулаков и многое другое.
Бразильские мастера показывают технику нанесения ударов и их отработку.
Формат: AVI
Качество: Отличное
Продолжительность: 38 минут
Размер: 489Mb
Залито на: Letitbit
Ссылка на часть 1(200Мб) - http://letitbit.net/download/50774.57f5841ac86f52131e8280205112/CAPD-002.part1.rar.html
Ссылка на часть 2(200Мб) - http://letitbit.net/download/20825.2417af6e0d1e09d8c23786688712/CAPD-002.part2.rar.html
Ссылка на часть 3(78Мб) - http://letitbit.net/download/47377.47e87b63e230c12f321354f9c2b9/capd-002.part3.rar.html
После загрузки всех архивов просто нажимаем правой кнопкой мыши на первый архив и выбираем извлечь в текущую папку!
